Getting My eliminar pensamientos negativos To Work
La práctica del mindfulness o atención plena es una de las estrategias más recomendadas para eliminar pensamientos negativos. Este método consiste en centrarte en el momento presente y dejar de lado los juicios hacia lo que sientes o piensas.Las voces internas críticas o tóxicas son pensamientos automáticos negativos que pueden influir signi